|
Спустя месяц после родов вернулись в добеременный вес, юхуу) 💪
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1690 kkal
|
Lemak: 91,37g | Prot: 105,45g | Karb: 106,28g.
Makan Pagi: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 5%, Now Omega-3, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Молочная Речка Молоко 3,2%. Makan Siang: Растительное Масло, Ашан Брокколи на Пару. Makan Malam: Яйцо Куриное, Виноград, Billa Эскалоп из Свинины П/Ф, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Конфета Фундук Финик Лен, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яшкино Крекер с Кунжутом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|