|
jadi gue lg haid udh 3 hari, naik sekilo donggghhhh. mo nangis tp pengen santai2 soalnya udh stress ngerjain tugas kuliah jg+naik turun terus bb:(
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1006 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 21,74g | Karb: 120,69g.
Makan Pagi: Bakwan, Acar Mentimun Manis, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bakwan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|