|
Вот и подошел к концу нам собственноручный марафон. За месяц минус 4кг🥰
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
2138 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 33,90g | Karb: 144,78g.
Makan Pagi: Фейхоа, Окей Груша Конференс, Банан, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . Makan Siang: Васаби Мисо Суп с Лососем. Makan Malam: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Шримп Ролл. Camilan/Lainnya: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Виски, SPAR Coconut Water, Вода. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТётьЮля
|