Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2013
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2013:
|
1783 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 90,45g | Karb: 219,99g.
Makan Pagi: Apfelschorle, Special K Classic, Fettarme Milch. Makan Siang: Gefro Bio Helle Soße, Aldi Garnelen, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Gurkensalat, Yogurette Yogurette, Zucker, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Pellkartoffeln. Makan Malam: Yogurette Yogurette, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Desira Joghurt Minis Pfirsich Maracuja, Könecke Hähnchenfleisch in Aspik, Kamps Mehrkornbrötchen, Lindenhof Gouda, Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Lätta Margarine. Camilan/Lainnya: Fettarme Milch, Special K Classic, Lemon, Latte Espresso. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|