Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1021 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 59,23g | Karb: 149,67g.
Makan Pagi: Tesco Seedless Red Grapes, Kingsmill 50/50 Vitamin Boost, Robertson's Golden Shredless Marmalade. Makan Siang: Sainsbury's Seafood Selection, Egg, Tomatoes, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce, Tesco Beetroot. Makan Malam: Chunky Style Vegetable Soup, Tesco Potatoes. Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|