Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1159 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 49,15g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Makan Malam: Acar Mentimun Manis, Tahu Kukus, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Udang Panggang. Camilan/Lainnya: Kue Panada, Martabak Telur, Kerupuk Putih, Siantar Top Gemez Enaak, Madu, Eskrim pisang, Buah Pir, Stroberi, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita nainais2
|