|
Voltando a emagrecer, saindo a retenção de líquidos que o glúten causou
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1306 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 64,09g | Karb: 106,45g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Integral, Café, Canela, Banana Prata, Queijo mussarela caseiro, Crepiovo com queijo. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino, Tomates, Alface, Tortinha de couve flor. Makan Malam: Garibaldi Suco de Uva Integral, Pipoca com queijo. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Bolo de cenoura com chocolate. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|