Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2013
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2013:
|
3617 kkal
|
Lemak: 134,33g | Prot: 130,40g | Karb: 484,64g.
Makan Pagi: Banane, Zucker, dinkelkleie, hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Inkospor Active pro 80. Makan Malam: Kerrygold Halbfettbutter, Lindt Fioretto Cocos, Rapsöl, Zwiebeln, Spinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte, Lindt Fioretto Cocos, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
3333 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 41 menit, laufgehen - 46 menit, krafttraining - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|