Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1679 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 79,54g | Karb: 189,47g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Dahl de lentilles vertes, Reflets de France Brillat-Savarin , Kiwi, Pain Complet, Tarte thon, Jambon Frais. Makan Malam: Banane, Salade Verte, Hachis Parmentier de canard. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Yoga solaire Namaste - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Merci Lapin ! Je crois que j'aurai vraiment décroché quand je descendrai à 63-63,5 !! Pour le moment ça veut pas 😊
02 Nov 20 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|