Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2013
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2013:
|
317 kkal
|
Lemak: 16,44g | Prot: 12,43g | Karb: 30,70g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Ikea Брусничный Джем, Сыр Адыгейский, Верес Кабачковая Икра, Зеленый Чай. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Яблоко, Виноград. Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|