Jurnal IchaBamsoe, 28 Okt 20

Profil IchaBamsoe | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020

87,6 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 22,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Oktober 2020:

353 kkal

Lemak: 8,07g | Prot: 15,37g | Karb: 58,36g. Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Jus Wortel. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...

2249 kkal

Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan IchaBamsoe

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal IchaBamsoe, 28 Okt 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan IchaBamsoe