Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1261 kkal
|
Lemak: 59,83g | Prot: 102,24g | Karb: 77,83g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Картошка Вареная, Свинина. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Атяшево Окорочок. Makan Malam: МакКофе Маккофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Курица на Пару, Дома Куриный Бульон из Грудки. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|