Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1224 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 40,86g | Karb: 171,57g.
Makan Pagi: Яблоко, Ikea Имбирное Печенье, Банан, Обычные Блины. Makan Siang: Томатный Сок, Говяжий Фарш, Barilla Макароны. Makan Malam: Шоколадный Мусс. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milatusia
|