|
睡前45.25
起床44.45
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
937 kkal
|
Lemak: 44,91g | Prot: 49,54g | Karb: 95,71g.
Makan Siang: 葡萄乾（無籽）, 南瓜籽, 抹茶粉, 酪梨油, 赤藻糖醇, 銀川糙米粉, 玉米粉/粟粉, 水, 乾松子仁, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 生豆皮, 豆腐, 三好米 十六穀米, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Camilan/Lainnya: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 蘋果（去皮）, Costco 西洋芹, 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|