Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1593 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 62,85g | Karb: 208,32g.
Makan Pagi: Leerdammer Caractère, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Körnerbrot. Makan Siang: REWE Bio Maronen, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen, Schlagsahne, Real Quality Wirsing. Makan Malam: Aldi Gourmet Salami, Herta Farmerschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Körnerbrot. Camilan/Lainnya: Bahlsen Gewürzspekulatius. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|