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Auf und nieder 🙄 jetzt heißt ea sich 1 woche mal richtig am riemen reißen, nicht naschen und jeden tag wiegen, dann muss dieses kilo doch weggehen 💪
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50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
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1055 kkal
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Lemak: 17,30g | Prot: 41,79g | Karb: 186,44g.
Makan Pagi: Laugenbrötchen, Bananenbrot. Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Twix Twix, Rote Paprika, Möhren, Chinakohl, Rote Beete, Kürbiskernöl, Garten Krone Käferbohnen, Weißbrot, Laugenbrötchen, Chef Menü Eier-Spätzle. Camilan/Lainnya: Nöm Pro 20 Protein Mango. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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