Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2013
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2013:
|
1219 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 73,23g | Karb: 150,53g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser, Tee, Haferflocken. Makan Siang: Gefüllte Paprika. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Knorr Rahm Soße, Ja! Spätzle. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|