|
Совсем расслабилась😂за почти месяц-300 грамм😂На самом деле,так лень было взвешивать и считать калории.Надоело и все.Видимо нужно было отпустить и забить.Кау говорится отдохнули и опять достаём кухонные весы и вперёд🤪
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1372 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 88,84g | Karb: 117,23g.
Makan Pagi: Ашан Окорочка Куриные, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Индейка Отварная, Рис Вареный, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Malam: Магнит Авокадо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Ламбер Сыр Маасдам . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|