Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
3134 kkal
|
Lemak: 168,49g | Prot: 112,12g | Karb: 304,98g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Молоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Фермерский Продукт Творог 18%, Семена Льна, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахарное Печенье (с Маргарином), Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Вода (в Бутылке), Просто Мёд, Чернослив. Makan Malam: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaYaga
|