|
Утро доброе.
День восьмой.
Всех с началом недели.
Для тех, кто еще не начал, как раз понедельник, самое время начать худеть :D
У меня все.
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1626 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 132,58g | Karb: 171,84g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Пористый, Евроопт Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3, Здравушка Биокефир 1%, Яйцо. Makan Siang: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Makan Malam: Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Цветная Капуста, Куриное Филе, Milky Way Шоколадный Батончик. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|