Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2013
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2013:
|
1112 kkal
|
Lemak: 20,94g | Prot: 126,92g | Karb: 99,35g.
Makan Pagi: Roshen Ирис Сливки Ленивки, Гречка Отварная. Makan Siang: Albatros Мясо Мидий Очищенное, Варено-Мороженное, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Соленые Огурцы с Укропом. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Hiking - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diznoya
|