Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1126 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 67,33g | Karb: 113,76g.
Makan Pagi: Ja! Kokosraspeln, Banane, Granatapfel, REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere. Makan Siang: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Thermomix Ratatouille. Makan Malam: Kerrygold Vintage Cheddar, Marmelade, Magerquark, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schmiddy0187
|