Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1122 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 57,12g | Karb: 79,79g.
Makan Pagi: Tereyağı, Sucuk, Uno Büyük Tost Ekmeği, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Acuka, Yumurtalı Ekmek, Hindistan Cevizi Yağı. Makan Siang: Herbalife Çikolatalı Shake. Makan Malam: Herbalife Çikolatalı Shake. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Yoga - 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|