Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1551 kkal
|
Lemak: 60,99g | Prot: 105,07g | Karb: 130,93g.
Makan Pagi: Salt , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Egg, Egg White, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: White Rice, Beef Rendang, Caesar Salad with Romaine, Carrots, Cabbage , Chili, Shallots , Watermelon, Kiwi Fruit, Boiled Egg, Boiled Potato, Beef Thin-Sliced (Cured) . Makan Malam: ABC Kecap Inggris, Shirataki Mie Kering, Mustard Greens, Royco Kaldu Rasa Jamur, Vegetable Oil, Teman Laut Bakso Ikan, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, 137 Degrees Almond Milk, Roma Sari Gandum, Apple. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvianevv
|