Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1230 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 43,01g | Karb: 184,17g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Ударница Мармелад, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Чай с Сахаром, Чай, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Makan Malam: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Nesquik Какао на Молоке, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Домашенька Йогурт. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 1 menit, Belanja - 20 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|