Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
929 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 53,67g | Karb: 67,07g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 全脂牛奶, 全聯 黑木耳, 麥片. Makan Siang: 糙米飯, 鮭魚, 豬油, 地瓜葉, 全聯 秋葵, 鹹鴨蛋. lagi...
|
|
297 kkal
|
Latihan:
Gym - 48 menit, Apple Health - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|