Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1503 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 59,01g | Karb: 199,43g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee. Makan Siang: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Boiled Egg, Calavo Avocado. Makan Malam: Riunite Lambrusco Red Wine, Chicken Thigh, Sweet Potato, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Strawberries, Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|