|
28.3 (13:50) (23:50) 💃40 🍚247 (爆卡日)
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1911 kkal
|
Lemak: 72,35g | Prot: 67,57g | Karb: 247,99g.
Makan Pagi: PB2 花生粉, 高雄空廚 飛燕煉乳炸銀絲卷, 荷包蛋, 美而美 蘑菇鐵板麵, 早安美芝城 紅茶. Makan Siang: 太陽堂 太陽餅, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一). Makan Malam: 黃魚, 空心菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 雅方 羊肉爐隨意杯, 北港 米血糕. Camilan/Lainnya: 杜老爺 特級巧克力夾心甜筒. lagi...
|
|
166 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|