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11/01：63.7
體脂：33.8%
BMI ：24.88
體齡：53
內脂指：7.0
2019/8/19 至今累計減 19.2公斤
階段目標BMI25莫名奇妙地達成了。
因為病毒性腸胃炎，拉掉0.6公斤⋯⋯
減重是一回事，身體健康還是很重要的😷
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hermithermes
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