Jurnal Людмила 47, 01 Nov 20

Удачи! 

Начинала в августе с точно такого же веса - 91,3. Всё получится, медленно и верно, главное не сдавайтесь 🌸 

Спасибо, за поддержку!!!Это важно для меня!!🙏 

Я с вами !начинаю завтра вес 82 а надо 62 👏🏻вперёд удачи нам ! 

Приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980  

удачи, я тоже с вами) вес 83 хочу 65. все получится) 

Конечно получится!) главное не ограничивайте себя резко и сразу от всего, просто сокращайте по немногу кол-во еды в день, и делайте вечером большой перерыв перед завтраком, минимум часов 12 

Удачи вам, вы на кето будете?  

У меня тоже 92, ужас  

У меня 85,а хочу 68 кг !! всем удачи ,терпения,и выдержки !!! 

скажите пожалуйста,что делать когда начинается ночной жор,прям не могу, хочется съесть чего нибудь сладкого?чем можно заглушить аппетит? 

тоже чухнула,а на весах 92.2 

Да, благодарна всем за советы!!!Учту обязательно.....особенно верно, что резко не надо ограничивать !!Всем девочкам силы воли💪,вперёд за результатом , конечно самое главное, чтобы наше отражение в зеркале ,нас радовало!!!Ни с чем не сравниться, то состояние, когда чтобы не одела, всё отлично сидит, уверенность!!Когда тянет что-нибудь схомячить, захожу в это приложение, смотрю, какие молодцы есть девчонки, мотивируют успехи других, здорово!!!Пишите...делитесь!!!Спасибо всем!!!! 

У вас все получится, удачи🐞🍀