Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
2586 kkal
|
Lemak: 75,48g | Prot: 96,29g | Karb: 379,99g.
Makan Pagi: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Makan Siang: Entenfleisch, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Makan Malam: Zwiebeln, Ingwer, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Premium Räucherlachs, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Sandwich Eis, Seeberger Walnusskerne, Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
rad - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|