|
Snittade 19k steg/dag hela Oktober 👌
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
3935 kkal
|
Lemak: 81,56g | Prot: 194,65g | Karb: 602,18g.
Makan Siang: Garant Gröna Sojabönor, Danpo Kycklinginnerfilé, ICA Haricots Verts, ICA Kyckling Panang Curry . Camilan/Lainnya: Lohilo Salted Caramel, Friggs Majskakor Salted Caramel, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Haribo Persikor, Naturell Yogurt med Blandad Frukt, Star Nutrition Tasty Choco Banana. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|