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Triste pela balança ter subido, por apenas ter escorregadio dois dias e ter colocado glúten na minha alimentação, nem em comemoração posso fazer isso, então vou voltar a fazer a alimentação correta e colocar na cabeça que o glúten causa estrago em meu corpo, pois foi a única coisa que entrou de diferente e sem exageros, pois o resto estava tudo certinho.
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
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1095 kkal
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Lemak: 56,14g | Prot: 79,24g | Karb: 70,95g.
Makan Pagi: Café, Pao low carb com uma passa, Ovo Cozido. Makan Siang: Alface, Alface, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Maionese caseira de cenoura, Pepino Japonês. Makan Malam: Banana com canela e queijo, Maionese caseira de cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
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Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
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