Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1834 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 96,68g | Karb: 188,30g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Makan Siang: Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, ВкусВилл Топпинг Брусника, Тыквенная каша 30.10, Важная Рыба Суп Кимчи, Кексики 31.10. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan curly_polly
|