Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1956 kkal
|
Lemak: 98,88g | Prot: 91,30g | Karb: 152,83g.
Makan Pagi: Tomaten, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Seeberger Datteln, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Choco, REWE Krautsalat mit Paprika , Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Makan Malam: Mönchshof Naturradler, Hawesta Thunfisch Salat Couscous. Camilan/Lainnya: Rasting Mettenden. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Sauna - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 8 jam dan 52 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|