Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
3149 kkal
|
Lemak: 80,78g | Prot: 179,67g | Karb: 405,26g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: Edeka Brechbohnen, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Haribo Goldbären, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Ja! Thunfischfilets Geschnitten, im Eigenen Saft. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Donauwellen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|