Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 61,88g | Karb: 172,85g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Tereyağı, Ayva Reçeli, Zeytin, Vişne Reçeli, İncir Reçeli, Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Doğal Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Menemen. Makan Malam: Çay (Demlenmiş), Boyoz, Tavuk Çorbası. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|