Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1850 kkal
|
Lemak: 78,38g | Prot: 117,47g | Karb: 167,41g.
Makan Pagi: Pain au Chocolat, Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: La Laitière Yaourt à la Vanille , Clémentines, Blanc de Poulet, Dahl de lentilles vertes. Makan Malam: Kiwi, Tarte thon, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Franprix Cacahuète au Chocolat. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|