Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1144 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 95,00g | Karb: 90,00g.
Makan Pagi: Herbalife Çikolatalı Shake. Makan Siang: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Çikolatalı Shake. Makan Malam: Herbalife Çikolatalı Shake. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|