Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1401 kkal
|
Lemak: 57,72g | Prot: 102,30g | Karb: 117,51g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Традиционное , МакКофе Маккофе, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|