Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1131 kkal
|
Lemak: 30,51g | Prot: 57,92g | Karb: 161,29g.
Makan Pagi: Красная Фасоль (Консервированная), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Гречка Отварная. Makan Siang: Минтай Жареный, Гречка Отварная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Makan Malam: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Ложкарев Котлеты Куриные. Camilan/Lainnya: Ложкарев Котлеты Куриные, Картофельное Пюре, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Борщ со Свининой, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19darinna
|