Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1652 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 93,98g | Karb: 191,72g.
Makan Pagi: Яготинский Творог Яготинский 5%, Чай Несладкий, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Тыквенный Пирог #2, Danone Активия Высокобелковая. Setelah Makan Siang: Бразильские Орехи, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Makan Malam: Ашан Груша Вильямс, Листья Салата, Помидоры, Дорадо на Гриле. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 12 menit, Mandi - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|