Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1240 kkal
|
Lemak: 39,01g | Prot: 89,40g | Karb: 128,39g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Сад Салат Листовой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай с Сахаром, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Camilan/Lainnya: Coffee Like Латте (400мл). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan migera27
|