Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1734 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 89,99g | Karb: 172,00g.
Makan Pagi: Körnerbrot, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. Makan Siang: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schlagsahne, Real Quality Wirsing , Gut Ponholz Stielkotelett . Makan Malam: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Farmerschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. Camilan/Lainnya: Windau Teewurst, Körnerbrot, Milka Zartbitterschokolade, Äpfel. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|