Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2013
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2013:
|
1255 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 47,15g | Karb: 131,96g.
Makan Pagi: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Makan Malam: Water, Hormel Fully Cooked Water Added Ham Patties, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Lay's Original Potato Chips. Camilan/Lainnya: fudge graham cookie, Water. lagi...
|
|
3696 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 40 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|