Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
2372 kkal
|
Lemak: 90,80g | Prot: 117,40g | Karb: 268,94g.
Makan Pagi: Little Lunch Karotte Orange, REWE Bio Snackmöhren, Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Sesam, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Alesto Nussmix mit Macadamia, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Qi2 Beef Sticks , Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Banane, Apfel. Camilan/Lainnya: Qi2 Pro 40% Protein Bar Himbeere-Cranberry, Nutricia Fortimel Energy, My Muesli Blaubeer Müsli, Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|