Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1434 kkal
|
Lemak: 79,95g | Prot: 126,34g | Karb: 51,15g.
Makan Pagi: 馬玉山 32綜合穀類粉, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 黑咖啡. Makan Siang: 沙拉, 炒雞蛋, 漢堡排, 豬里肌. Makan Malam: 卡貝樂 無鹽奶油, 金針菇, 玉米筍, 雞蛋, 雞腿排, 地瓜葉, 四季豆. Camilan/Lainnya: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 38 menit, Tidur - 5 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
不好意思，我忘了你有問蛋白飲，我喜歡抹茶、經典、芋頭、芒果，紅豆尚可，其他有些還沒喝過，焦糖瑪奇朵個人覺得不好喝😅，大概是這樣😊😊😊
31 Okt 20 oleh anggota: youlife
|
@4092謝謝尼😊我也覺得瑪奇朵不好喝，烏龍奶也不好喝，麥芽可可還可以噢！你講的口味我也要來喝～～😋
31 Okt 20 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
31 Okt 20 oleh anggota: youlife
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|