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Bueno 100 de cal y una de arena...
No está mal, ¿no?
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82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2440 kkal
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Lemak: 111,92g | Prot: 115,53g | Karb: 267,51g.
Makan Pagi: Lider Galletas de Arroz, Huevo Revuelto, ARAMA ARTROSOME C+D. Makan Siang: Palta, Pan de Centeno, Lider Ostiones, Chirimoya, Ensalada Mixta. Makan Malam: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Apio, Palta, Pan de Centeno Tostado, Tomates. Camilan/Lainnya: Villa Baviera Pan Centeno Negro, Palta Hass, Pan de Centeno, Jugo de Durazno. lagi...
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2897 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 44 menit, Istirahat - 12 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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