Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 80,26g | Karb: 329,85g.
Makan Pagi: Carrefour Pão Caseiro, Parmalat Leite UHT Semidesnatado. Makan Siang: Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Paganini Macarrão Integral. Makan Malam: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Média). Camilan/Lainnya: Banana, Cafe Con Leche (with Sugar), Banana. lagi...
|
|
553 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thezeca
|