Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 81,04g | Prot: 52,29g | Karb: 283,92g.
Makan Pagi: Patatesli Gözleme, Kakaolu Kek. Makan Siang: Muz, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Patatesli Gözleme. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Mis Doğal Yoğurt, Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kakaolu Kek. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Bak Mandi - 45 menit, Membersihkan - 1 jam, Cardio - 13 menit, Istirahat - 11 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loolakylee
|